|
Mere om personlig
træning Træningsformer Jeg tilbyder mange forskellige træningsformer, som alle bygger på principperne omkring funktionel træning samt eksisterende evidens på området. Følgende eksempler på træningsformer kan nævnes:
Boldtræning Elastiktræning Graviditetstræning Balancetræning Holdningskorrigerende træning Seniortræning EFFEKT Sports- og idrætsspecifik træning Generel styrke/muskeltræning Genoptræning Nå dine mål Som personlig træner hjælper jeg dig med at komme sikkert i gang uden belastningsskader, og at du i det rigtige tempo opbygger din fysik og når dine mål. Hvad enten dine mål er af trænings- eller ernæringsmæssig karakter, kan jeg hjælpe dig med at klarlægge dine mål og lægge en strategi for at opnå disse. Jeg sikrer, at din træning optimeres i forhold til din målsætning. Kom igang Den personlige træning foregår udendørs eller i Sporting Health Club, som er det træningscenter, jeg er tilknyttet. Sporting Health Club ligger på Gothersgade 14, 1123 København K. |
 |
